Un gemello di porcellana del tuo corpo, modellato dal tuo metro.
Avvolgi il metro da sarta intorno a un massimo di 14 punti, aggiungi la tua altezza e Leano 2 modella una figura 3D sui tuoi numeri. Misurati di nuovo una settimana dopo e vedrai dove sono finiti i centimetri.
Gratis su iPhone e iPad. Nessuna registrazione.
Il gemello ti mostra dove va il metro
Mentre misuri, ogni punto si illumina sulla figura 3D con una riga che dice dove tenere il metro. Braccia e gambe si misurano separatamente, a sinistra e a destra, così una differenza tra i lati resta visibile invece di sparire in una media.
Sinistra e destra sono i tuoi lati: in questa vista frontale il tuo braccio sinistro è a destra.
- 1ColloAppena sotto il pomo d’Adamo, con il metro leggermente inclinato verso il basso sul davanti.
- 2SpalleIntorno al punto più largo delle spalle, con le braccia lungo i fianchi.
- 3PettoSulla parte più piena del petto, sotto le ascelle.
- 4, 5BracciaA metà tra spalla e gomito, con il braccio rilassato.
- 6, 7AvambracciIntorno alla parte più larga, appena sotto il gomito.
- 8VitaA metà tra l’ultima costola e la parte alta dell’osso dell’anca.
- 9PanciaAll’altezza dell’ombelico, in piedi e rilassato.
- 10FianchiIntorno alla parte più larga dei glutei, a piedi uniti.
- 11, 12CosceAppena sotto la piega del gluteo, intorno alla parte più spessa.
- 13, 14PolpacciIntorno alla parte più larga del polpaccio.
| Rapida | Vita, fianchi e petto. Circa due minuti. |
|---|---|
| Standard | Otto parti tra busto, braccia e gambe. |
| Corpo intero | Tutte le 14 parti, su entrambi i lati. |
| La mia selezione | Le parti che scegli. |
Altezza, peso e, se vuoi, la massa grassa di una bilancia smart completano una sessione. Con due misurazioni attive misuri ogni parte due volte e Leano tiene la media.
Prima e ora, sullo stesso corpo
Scegli una sessione precedente e resterà intorno al gemello di oggi come una sagoma fantasma. La mappa di calore colora ogni zona in base ai centimetri guadagnati o persi, e il nastro delle sessioni sotto il gemello porta il corpo in ogni data in cui hai misurato.
- Più piccolo
- Più grande
| Parte | Prima (cm) | Ora (cm) | Variazione |
|---|---|---|---|
| Spalle | 118,3 | 120,2 | +1,9 |
| Petto | 96,2 | 98,0 | +1,8 |
| Braccio sinistro | 30,1 | 31,2 | +1,1 |
| Braccio destro | 30,1 | 31,2 | +1,1 |
| Vita | 80,7 | 77,7 | −3,0 |
| Pancia | 76,8 | 73,4 | −3,4 |
| Fianchi | 96,9 | 95,6 | −1,3 |
| Coscia sinistra | 55,4 | 56,0 | +0,6 |
| Coscia destra | 55,4 | 56,0 | +0,6 |
| Collo, avambracci e polpacci sono cambiati meno di quanto il metro possa distinguere. | |||
Il colore non decide mai cosa conta come progresso. Scegli un obiettivo (perdere, aumentare o ricomporre) e Leano ti dice a parole se ogni cambiamento va in quella direzione. Una variazione troppo piccola perché il metro la distingua viene indicata come entro l’errore del metro.
Confrontare le tue ultime due sessioni è gratis. Due date qualsiasi, la mappa di calore e il time-lapse fanno parte di Pro.
Un andamento del peso calmo, tra gli alti e bassi di ogni giorno
Inserisci il tuo peso in pochi secondi o lascia che Leano lo legga dall’app Salute. Ogni giorno sposta l’andamento del 10% verso il peso di quel giorno, così le oscillazioni di acqua e sale quasi non lo toccano, e il ritmo settimanale legge l’andamento, mai una singola mattina.
Con un peso obiettivo, Leano mostra quanta strada resta all’andamento e il prossimo traguardo. Pro aggiunge una data stimata dalle ultime tre settimane. Leano non mostra la data finché i dati sono pochi, l’andamento è stabile o si allontana dall’obiettivo, o la data sarebbe a più di due anni.
Quando la bilancia si ferma, il metro spesso continua a muoversi. Nelle stesse otto settimane dei dati di esempio, l’andamento del peso è sceso di 0,3 kg e la vita di 3,0 cm.
Le pesate, l’andamento, il ritmo settimanale e i grafici degli ultimi 90 giorni sono gratis.
Mostra le pesate in una tabella
| Giorno | Pesata | Andamento |
|---|---|---|
| Giorno 1 | 83,7 kg | 83,7 kg |
| Giorno 2 | 83,9 kg | 83,7 kg |
| Giorno 5 | 84,4 kg | 83,9 kg |
| Giorno 6 | 83,4 kg | 83,9 kg |
| Giorno 7 | 83,6 kg | 83,8 kg |
| Giorno 8 | 83,7 kg | 83,8 kg |
| Giorno 9 | 83,9 kg | 83,8 kg |
| Giorno 11 | 84,2 kg | 83,9 kg |
| Giorno 12 | 84,4 kg | 83,9 kg |
| Giorno 13 | 83,4 kg | 83,9 kg |
| Giorno 15 | 83,7 kg | 83,9 kg |
| Giorno 17 | 84,0 kg | 83,9 kg |
| Giorno 18 | 84,2 kg | 83,9 kg |
| Giorno 19 | 83,2 kg | 83,8 kg |
| Giorno 20 | 83,4 kg | 83,8 kg |
| Giorno 21 | 83,5 kg | 83,8 kg |
| Giorno 23 | 83,9 kg | 83,8 kg |
| Giorno 24 | 84,0 kg | 83,8 kg |
| Giorno 26 | 83,2 kg | 83,7 kg |
| Giorno 27 | 83,3 kg | 83,7 kg |
| Giorno 29 | 83,7 kg | 83,7 kg |
| Giorno 30 | 83,8 kg | 83,7 kg |
| Giorno 31 | 84,0 kg | 83,7 kg |
| Giorno 32 | 83,0 kg | 83,6 kg |
| Giorno 33 | 83,2 kg | 83,6 kg |
| Giorno 35 | 83,5 kg | 83,6 kg |
| Giorno 37 | 83,8 kg | 83,6 kg |
| Giorno 38 | 84,0 kg | 83,7 kg |
| Giorno 39 | 83,0 kg | 83,6 kg |
| Giorno 41 | 83,3 kg | 83,5 kg |
| Giorno 42 | 83,5 kg | 83,5 kg |
| Giorno 43 | 83,6 kg | 83,5 kg |
| Giorno 44 | 83,8 kg | 83,6 kg |
| Giorno 45 | 82,8 kg | 83,5 kg |
| Giorno 48 | 83,3 kg | 83,4 kg |
| Giorno 49 | 83,5 kg | 83,4 kg |
| Giorno 50 | 83,6 kg | 83,5 kg |
| Giorno 51 | 83,8 kg | 83,5 kg |
| Giorno 53 | 83,0 kg | 83,4 kg |
| Giorno 54 | 83,1 kg | 83,4 kg |
| Giorno 55 | 83,3 kg | 83,4 kg |
| Giorno 56 | 83,4 kg | 83,4 kg |
| Giorno 57 | 83,6 kg | 83,4 kg |
Quattro numeri, ognuno con la sua fonte
Leano li calcola dalle tue misure con il metro e con la bilancia e mostra la formula di ognuno. Descrivono la forma del corpo. Non sono una diagnosi e non sostituiscono un colloquio con un medico.
| Numero | Calcolato da | Soglie che Leano mostra | Fonte |
|---|---|---|---|
| Rapporto vita/altezza | La vita divisa per l’altezza. | Sotto 0,5 la tua vita misura meno di metà della tua altezza. Adulti: da 0,4 a 0,49 nessun rischio aumentato, da 0,5 a 0,59 rischio aumentato, da 0,6 in su rischio alto. | Linea guida NICE NG246 (2025). Ashwell e Gibson, BMJ Open 2016. |
| Rapporto vita/fianchi | La vita divisa per i fianchi. | La soglia dell’OMS per un rischio nettamente aumentato: 0,90 negli uomini, 0,85 nelle donne. | Consultazione di esperti dell’OMS, Ginevra 2008. |
| Massa grassa, metodo US Navy | Collo, vita e altezza, più i fianchi nella formula femminile, in pollici come nelle equazioni originali. | Una stima che può sbagliare di qualche punto. Nessuna fascia: segui il tuo andamento. | Hodgdon e Beckett, Naval Health Research Center, rapporti 84-11 e 84-29, 1984. |
| BMI | Il peso diviso per l’altezza al quadrato. | Adulti: sotto 18,5 sottopeso, da 25 sovrappeso, da 30 obesità. | OMS, Technical Report Series 894, 2000. |
Foto dei progressi che combaciano
La fotocamera mostra una sagoma fantasma della tua ultima foto nella stessa posa, così piedi, inquadratura e distanza coincidono da una settimana all’altra. Scatta foto di fronte, di lato e di spalle con un timer di 3 o 10 secondi, poi confronta due date con un cursore.
Le foto restano in Leano su questo dispositivo. Non vengono mai caricate né aggiunte alla tua libreria.
Gratis confronti le ultime due foto di una posa. Con Pro, due date qualsiasi.
Cosa resta sul tuo telefono e cosa ne esce
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- Un controllo degli aggiornamenti: il servizio di aggiornamento di Expo riceve un ID di installazione casuale, la versione dell’app e la piattaforma. Niente misure, foto o dati sanitari.
- I file che condividi tu, come un export CSV, un report PDF o una scheda da condividere. Vanno dove li mandi.
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- Un report PDF delle tue sessioni, dei numeri e dei cambiamenti
- Parti tue e un obiettivo per ogni parte
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Inizia dalla vita
Un solo numero dà già forma al gemello. Aggiungi il resto quando hai qualche minuto.
